Майские Встречи Эльбрус
29 апреля - 9 Мая 2023 г.



Основная идея фестиваля— активный отдых в природных местах силы, знакомство с различными направлениями оздоровительных практик, общение с мастерами и представителями школ, не только в теории, но и на практических занятиях.
Мир Знания уже больше 20 лет организует фестиваль оздоровительных техник «Майские Встречи». Традиционным местом проведения фестиваля стали живописные окрестности Приэльбрусья, а в последние годы добавились также Архыз, Домбай, Грузия и Крым.

В этом году наш фестиваль Майские Встречи Эльбрус — 2023 будет проходить с 29 апреля по 9 мая. Заезд основной группы – 28 апреля, вечером пройдет организационный сбор, отъезд – 9 мая. Для тех, кто хочет приехать в более ранние даты или вынужден уехать раньше, мы поможем организовать индивидуальный трансфер и забронировать проживание в пансионате Вольфрам.
ИНСТРУКТОРЫ
  • г. Москва
    Инициатор и организатор фестиваля "Майские Встречи", основатель и руководитель проекта "Мир Знания", мастер боевых искусств и цигун. Занятия Александра включают в себя техники боевых и оздоровительных систем, а также медитативные практики.
  • г. Пятигорск
    Cоорганизатор фестиваля "Майские Встречи Эльбрус-2020", мастер Айкидо и цигун. Евгений будет знакомить нас с китайскими оздоровительными техниками.
  • г.Москва
    Инструктор оздоровительных техник, со-организатор фестиваля "Майские Встречи". На фестивале Елена будет проводить утренние классы по йоге и растяжке.
  • г.Москва
    Преподаватель танцев и культуры движения, руководитель проекта "Своя Школа". Мастер-классы Алексея: подготовка суставов к нагрузке, управление движением через сухожильное натяжение, эмоциональная механика: регулирование эмоционального состояния.
  • г.Санкт-Петербург
    Танцор, хореограф. На его мастер-классе будем увеличивать запас двигательных навыков, учиться двигаться эффективно, целесообразно, продуктивно.
  • г.Москв
    Инструктор групповых программ и персональный тренер по тай-цзи

  • г.Москва
    Инструктор фестиваля, координатор в треккингах
Программа


даже после начала семинара непрерывно находится в стадии уточнения в силу непредсказуемой погоды в горах, но ее структура остается неизменной
29 апреля
29 апреля
заезд, расселение, вечером сбор группы
30 апреля-
9 мая
07.00 — 08.00
30 апреля-
9 мая
07.00 — 08.00
утренняя тренировка (цигун, тайцзи, йога, суставная гимнастика)
08.30 — 09.30
08.30 — 09.30
завтрак
10.00 — 17.00
10.00 — 17.00
дневная прогулка в горы и дневная тренировка (в зависимости от трудности подъема), лёгкий обед из своих заготовленных припасов
18.00 — 19.00
18.00 — 19.00
ужин
19.30 — 21.00
19.30 — 21.00
вечерняя тренировка (массаж, растяжка, медитативные техники)
9 мая, после обеда
9 мая, после обеда
отъезд
Что брать с собой
  • Треккинговые ботинки и еще одну пару обуви на смену (кроссовки, например)
    Ботинки должны иметь специальную подошву, на нее указывает желтый значок Vibram, и поддерживать голеностоп.
  • Треккинговые палки
  • Cолнечные очки и крем от загара высокой степени защиты
    SPF 40 для крема и 3-4 степень защиты для очков.
  • Одежда для походов в горы и занятий
    Термобелье, флисовая толстовка, непродуваемые и непромокаемые куртка и штаны.
    Одежда и обувь для тренировок в зале.
  • Небольшой рюкзачок для прогулок в горы
    Их еще называют «штурмовыми», объемом до 30 литров.
  • Шапка, бейсболка, перчатки, трикотажный платок «бафф»
    Чтобы закрыть горло или лицо от ветра.
  • Маленькая пенка-сидушка
  • Эластичные бинты или наколенники
    Чтобы предотвратить травмы и переутомление суставов.
  • Купальные принадлежности и и шлепки
    Для сауны, горячих источников и бассейна.
  • Аптечка
    Если у вас есть свои индивидуальные лекарства.
Стоимость участия
  • 1
    Перелет до Минеральных вод
    Билеты покупаются самостоятельно. Трансфер до поселка Терскол занимает 3-4 часа, поэтому 29 апреля лучше выбирать утренние рейсы, а 9-го мая вечерние.
  • 2
    Проживание — 1400-1600 руб. с человека в сутки
    Плата взимается не за номер, а за место. Одноместное проживание в двухместном номере возможно при оплате второго места (1400 рублей). Возможно проживание в номерах повышенной комфортности (полулюкс, люкс). Стандартный номер — 1400 рублей с человека, полулюкс 1600 с человека, дети до 5 лет бесплатно, старше - 50%.
  • 3
    2-х разовое питание в пансионате Вольфрам — 800 руб. с человека в сутки
  • 4
    Оргвзнос — 4000 руб.
    Если вы едете на меньший срок, сумма оргвзноса остается без изменения. Оргввзнос оплачивается после принятия вашей заявки организаторами.
  • 5
    Тренировки — 17000 руб.
    Для тех, кто едет на меньший срок, стоимость тренировок - 1500 руб. день
  • 6
    Медицинская страховка
    Для участия обязательно наличие страховки, покрывающей общие медико-транспортные расходы, если вы едете только на тренировки, либо включающей особые риски, если вы планируете кататься на горных лыжах или сноуборде.
  • 7
    Трансфер: 1500 — 3000 руб.
    Групповой, стоимость может варьироваться в зависимости от количества человек в машине, стоимость такси от аэропорта Минводы до Терскола — 2700 - 4000 рублей.
  • 8
    Прочие расходы
    Удаленные экскурсии — 1000 руб. Подъемник на Эльбрус ориентировочно 1600-1900 руб (взрослые).Подъемник на Чегет - 1200-1400. Пообедать в кафе — от 500-700 рублей.
Семинар По Боевым Искусствам В Терсколе, 26 — 28 Апреля

Рукопашный бой, ударная техника рук и ног, цигун-практики в местах силы; укрепление тела через набивку и жесткий массаж, дыхательные техники, работа с эмоциями.

Семинар проводит Александр Зуев.

Заезд 25 апреля в Терскол, начало семинара утром 26 апреля, проживание в пансионате Вольфрам.

Стоимость: 10000 рублей.



Медитативный ретрит, 10 —12 мая

Семинар проводит Александр Зуев.

Начало семинара утром 10 мая, отъезд утром 13 мая.

Стоимость: 10000 рублей.



СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ
Если у вас остались вопросы, вы можете написать нам в любой из месенджеров
+7 (916) 536 18 67
Made on
Tilda